可以用幾個方法先簡易判斷。
- 位置-前側、外側、內側、深部、後側。
- 觸摸-摸得到的、摸不到的
- 年齡-年輕人、稍長的
- 深層的、奇怪的-粉奇怪，明明就會痛，但摸不到找不到
位置區分-
- 膝蓋痛前側
股四頭肌肌腱炎、跳躍膝、跑者膝、膝關節積水、化性關節炎
上面一點的前側痛大概是股四頭肌肌腱炎。在中間部位，髕骨周圍的，可能是跑者膝、膝積水。下面一點的可能是跳躍膝。
股四頭肌肌腱炎、跳躍膝，哪裡有問題就摸得到哪裡痛。跑者膝、膝關節積水，通常摸不到哪裡會痛。
股四頭肌肌腱炎、跳躍膝(Jumper’s knee)通常跟激烈的跳躍運動有關。比如：打排球、羽球、跳繩跳很多、跳高跳遠。短跑選手、網球選手等需要爆發力的運動。屬於年輕人的疾病 - 膝蓋痛內側
退化性關節炎、內側皺襞、膝內側韌帶、鵝掌肌腱炎
前面兩個上面講過。就是前側稍稍偏內側的痛。
膝內側韌帶(MCL=Medial collateral ligament)除了退化很常發作外，跟外傷被車子撞（車子通常從後外側撞到膝蓋，所以膝內側韌帶很容易被拉傷。)，以及打球扭傷很有關係。
不快樂三人組(Unhappy triad)：因為被從後外側撞傷或是踢到的案例太多了，and 不幸三兄弟-內側膝韌帶、內側半月板、前十字韌帶又常常一起遭殃，所以這倒楣的三個構造又一起被稱為 不快樂三人組
